Статьи

Интуиция — это наш внутренний компас, который знает ответы без логических объяснений. Это та самая «уверенность в животе», помогающая выбирать работу, партнера или даже блюдо на ужин, опираясь не на анализ, а на ощущение «Это — моё». 

Мы уверены, что контролируем свои решения и понимаем их причины. Но часто наш мозг играет с нами в странные игры.

Мы все заботимся о физическом здоровье, но часто забываем о психическом. А ведь это основа нашего благополучия — способность справляться со стрессом, реализовывать потенциал и чувствовать себя счастливыми.

В эпоху цифровой зависимости мы редко задумываемся, как сильно технологии управляют нашей жизнью. Попробуйте провести всего 48 часов без интернета и телевизора — и вы откроете удивительные вещи о себе.

Онлайн-коучинг объединяет передовые коучинговые методики, профессионализм экспертов и возможности цифровых технологий. Такой формат делает коучинг в сфере саморазвития, бизнеса и психологического благополучия более доступным, гибким и результативным. 

После долгого рабочего дня в офисе с тусклым искусственным освещением многие из нас с облегчением выходят на улицу, чтобы подышать воздухом и насладиться солнечным светом. 

По данным Всемирной организации здравоохранения, депрессия является проблемой номер один в мире: по оценкам, от нее страдают не менее 350 миллионов человек во всем мире. 

Эти три известных всем слова кажутся очень простыми, когда мы говорим о движении вперед и действиях к достижению того, чего мы действительно хотим в жизни: стать здоровее, найти вторую половинку, создать семью, обрести уверенность, похудеть, сменить работу или любая другая цель, которую мы хотим достичь.

Многие люди путают коучей и психологов. Психологи фокусируются в основном на прошлом и затрагивают эмоциональные проблемы из прошлого. В коучинге вы в основном сосредотачиваетесь на будущем, хотя часто также имеете дело с блокировками из прошлого, которые мешают людям достигать целей, но прошлое не обсуждается слишком подробно.