Коротко: исследование, опубликованное в The Journal of Intelligence, показало: люди с высоким уровнем нарциссизма и те, кто и раньше применял воображение во вред другим, придумывают более оригинальные и злые идеи мести. При этом авторы подчёркивают: злонамеренное творчество возникает из сложной смеси черт личности, пережитого опыта и текущих обстоятельств, и речь идёт только о том, что придумывается, а не о том, что делается.
Коротко: Если вы стали дольше искать нужное слово или вам труднее даётся планирование, это не значит, что ваш ум в целом угасает. Учёные сравнили, как работает мозг у людей разного возраста, и увидели: речевая сеть мозга с годами почти не слабеет, а меняется в первую очередь сеть управляющих функций, которая отвечает за гибкое переключение внимания и удержание нескольких задач сразу.
Коротко: Если во время беременности вы перенесли простуду или грипп, это не делает вас виновницей аутизма или синдрома дефицита внимания и гиперактивности у ребёнка. Учёные из Солковского института показали, что инфекция запускает в мозге плода сложную биологическую цепочку, и сами называют эту связь изменением вероятности, а не приговором.
Коротко: исследование 1050 школьников показало, что у более сообразительных младших подростков метакогнитивные знания в математике растут быстрее. Ни успеваемость, ни мотивация, ни тип класса на темп этого роста не влияли.
Коротко: 12 недель приёма креатина в виде добавки у здоровых нетренированных людей 45–65 лет увеличили мышечную массу, силу мышц и мышечную выносливость, а также улучшили когнитивные функции и память. Отдельно приём креатина в виде добавки снизил гликированный гемоглобин (HbA1c) и благоприятно изменил концентрацию некоторых липидов крови.
Коротко: Гипнотерапия при тревожности работает не потому, что гипнотерапевт получает власть над вашим разумом, а потому, что транс позволяет сознанию и подсознанию сосредоточиться на одной цели. Вы сохраняете сознание и контроль на протяжении всей сессии.
Коротко: эмоциональное насилие в детстве связано с хроническим стыдом, а хронический стыд ведёт к навязчивому возвращению негативных мыслей. Исследование показывает эту связь, но не доказывает, что такой опыт обязательно определяет вашу жизнь.
Коротко: Тревога у женщин часто держится не на характере и не на «слабости», а на устройстве стрессовой реакции: тело подсказывает искать связь с другими людьми, а не драться или убегать. Если эту потребность годами не замечают, женщина теряет контакт с внутренним голосом и начинает считать тревогу доказательством того, что с ней что-то не так.
Коротко: Повседневный стресс сам по себе не лишает сна. Он запускает предсонное возбуждение, и уже оно мешает засыпанию и удерживает вас среди ночи.
Как обнаружить то, что мешает сделать следующий шаг.
Пять коротких уроков о том, как на вас влияют привычные реакции и повторяющиеся сценарии. Всего около сорока минут, включая запись сессии. Курс бесплатный, доступ приходит на почту.