Психосоматика – направление медицины и психологии, которое изучает соматические заболевания, вызванные эмоциями, стрессом и другими психическими проблемами, а не органическими и физическими нарушениями в организме.

Слово «психосоматика» происходит от двух слов: «psycho» - душа и «soma» - тело. Каждый человек периодически испытывает соматические симптомы: например, сердце начинает быстро биться, когда вы напуганы, когда недовольны чем-либо, вы стискиваете зубы или напрягаете мышцы, когда испытываете смущение, кровь приливает к лицу.

Соматизация или образование телесных симптомов возникает, когда эмоциональное расстройство выражается различными ощущениями в нашем теле. Когда физические симптомы становятся постоянными, это называется психосоматическим расстройством, и это может указывать на то, что вы столкнулись с чем-то всеобъемлющим и трудным в вашей жизни, что само собой не исчезнет.

Общие симптомы психосоматики:

Если симптомы не связаны с каким-либо физическим отклонением, то они часто являются результатом того или иного стресса. Чаще всего они возникают в результате тревоги, депрессии, психологической травмы, невыраженного гнева, разочарования или другой подавленной эмоциональной реакции.

Вот некоторые общие эмоции и состояния психического здоровья и соответствующие им симптомы психосоматики:

Психосоматическое расстройство - это болезнь, соединяющая разум и тело. Оно появляется, когда на физиологическое функционирование тела влияет психологическое напряжение, которое либо вызывает, либо усугубляет ранее уже существовавшую болезнь у человека.

Считается, что некоторые физические заболевания особенно усугубляются психическими факторами, такими как стресс и тревога. Ваше психическое состояние может повлиять на тяжесть физического заболевания в любой момент времени.

Психосоматическое расстройство также известно, как психофизиологическое расстройство. Неправильная стимуляция вегетативной нервной системы, которая регулирует функции внутренних органов, ответственна за развитие этого расстройства и приводит к их поражению.

Психосоматические расстройства могут быть вызваны сильными эмоциями, такими как тревога, горе, психологическая травма, жестокое обращение, стресс, депрессия, гнев или чувство вины.

Люди, страдающие соматоформными расстройствами, обычно не осознают роль этих эмоций в их физических симптомах. Однако они не вызывают намеренно и не придумывают эти физические проблемы. Их физические проявления реальны, но вызваны именно психологическими факторами.

Примеры соматоформных симптомов включают проблемы с пищеварением, головные боли, усталость, нарушения менструального цикла и сексуальные трудности.

Исследования показывают, что физические расстройства, связанные с психическим стрессом, возникают из-за гиперактивности нервных импульсов, посылаемых от мозга к другим частям тела, что может вызвать секрецию адреналина в кровь, что приводит к состоянию тревоги.

Они могут быть вызваны различными факторами, а именно:

Если у человека есть заболевание, например, гипертония, психологические факторы, такие как тревога и стресс, будут влиять на это состояние одним из следующих способов:

Есть три основные категории психосоматических заболеваний.

В первом случае человек страдает как психическим, так и физическим заболеванием, симптомы и лечение которых усложняют друг друга.

Ко второй категории относятся люди, страдающие психическими расстройствами из-за состояния здоровья и лечения. Например, пациенты чувствуют себя подавленными из-за того, что они больны раком и проходят лечение от него.

Третий вид называется соматоформным расстройством. Это состояние, при котором человек с психическим заболеванием испытывает один или несколько физических симптомов, даже если у него нет никакого связанного с ним заболевания.

Соматоформные заболевания подразделяются на:

Психосоматическое заболевание, также называемое психофизиологическим расстройством, состояние, при котором эмоциональные стрессы отрицательно влияют на физиологическое (соматическое) функционирование. Это состояние дисфункции или структурного повреждения органов тела из-за неправильной активации вегетативной нервной системы и желез внутренней секреции.

Однако, если у человека имеется стойкая сдерживаемая агрессия (хроническая ярость), которую он не может выразить открыто, эмоциональное состояние остается неизменным, хотя и невыраженным в явном поведении, и сохраняются физиологические симптомы, связанные с состоянием гнева.

Со временем такой человек начинает осознавать свою физиологическую дисфункцию. Очень часто у него возникает беспокойство по поводу возникающих физических признаков и симптомов, но он отрицает или не осознает эмоции, которые вызвали симптомы.

Психосоматические заболевания могут поражать практически любую часть тела, хотя обычно они обнаруживаются в системах, не находящихся под произвольным контролем.

Предполагается, что эмоциональный стресс усугубляет существующие заболевания, и есть некоторые свидетельства того, что он может вызывать заболевания, которые обычно не считаются психосоматическими (например, рак, диабет), у предрасположенных к ним людей.

Психосоматические заболевания, вызванные стрессом, могут включать гипертонию, респираторные заболевания, желудочно-кишечные расстройства, мигрень и головные боли напряжения, боли в области таза, импотенцию, фригидность, дерматит и язвы.

Многие пациенты, страдающие психосоматическими заболеваниями, хорошо реагируют на комбинацию лекарственной терапии и психотерапии. В менее тяжелых случаях пациенты могут научиться справляться со стрессом без лекарств.

В некоторой степени большинство болезней являются психосоматическими - затрагивают как разум, так и тело.

У каждой физической болезни есть психический аспект. То, как мы реагируем на болезнь и как мы справляемся с ней, сильно различается от человека к человеку. Например, сыпь при псориазе может не очень беспокоить некоторых людей. Однако сыпь, покрывающая те же части тела у к другого, может вызвать у него депрессию и еще большее недомогание.

Психическое заболевание может вызвать физические последствия. Например, при некоторых психических заболеваниях человек может не есть или не заботиться о себе в достаточной степени, что может вызвать физические проблемы.

Заболевания, которые возникают из-за чрезмерного психического напряжения:

Часто физические заболевания усугубляются психическими факторами, такими как стресс и тревога. Например, к ним относятся псориаз, экзема, язва желудка, высокое кровяное давление и болезни сердца.

Психические факторы могут также влиять на физическую часть болезни (степень проявления сыпи, уровень артериального давления и т. д.). Многие люди с этими и другими физическими заболеваниями говорят, что их текущее психическое состояние может повлиять на тяжесть их физического заболевания в любой момент времени.

Некоторые также используют термин «психосоматика», когда психические факторы вызывают физические симптомы, но при этом совсем нет физического заболевания. Например, боль в груди может быть вызвана стрессом, и физическое заболевание не обнаруживается.

Когда вы обращаетесь к врачу с физическими симптомами, он обычно сначала ищет физическое объяснение вашей боли. Если нет очевидной физической причины, которую можно было бы легко проверить, определить диагноз и разработать план лечения может быть крайне сложно.

В таких случаях люди могут чувствовать, что врач не воспринимает их симптомы серьезно, думает, что человек их придумывает, или что это «все в их голове».

Широко распространенная социальная стигма, связанная с психосоматикой, может помешать обратиться за лечением. Даже когда человек обращается за лечением, стигма также присутствует в исследовательских и медицинских сообществах, по крайней мере, потому, что механизмы, которые управляют связью стресс-болезнь, не полностью пока понятны.

У каждого заболевания есть свои варианты лечения. При соматических заболеваниях обычно наиболее важны физические методы лечения, такие как лекарства или операции. Однако сегодня специалисты обычно стараются лечить человека в целом и принимать во внимание психические и социальные факторы, которые могут способствовать возникновению болезни.

Термин «психосоматика» относится к реальным физическим симптомам, которые возникают в результате или под влиянием разума и эмоций, а не конкретной органической причины в теле (например, травмы или инфекции).

Психосоматическое заболевание возникает из-за эмоционального стресса или усугубляется им и проявляется в организме в виде физической боли и других симптомов. Депрессия также может способствовать психосоматическому расстройству, особенно когда иммунная система организма ослаблена тяжелым или хроническим стрессом.

Таким образом, терапия для снятия стресса, беспокойства, депрессии и т. д. может помочь, когда есть достаточные основания считать, что они способствуют развитию физического заболевания.

У каждой физической болезни есть психический аспект. То, как мы реагируем на болезнь и как мы справляемся с ней, сильно различается от человека к человеку.

Кузнецов Денис Владимировичпсихолог высшей категории, гипнотерапевт, медицинский психолог - HypnoLIFE