Управление состоянием там, где цена ошибки высока
Давление, страх ошибки, скорость возвращения после неудачи. Гипно-коучинг в спорте, бизнесе и публичной работе — для тех, кто уже результативен и упёрся в потолок.
Мы много работали над уверенностью, над давлением, над страхом ошибки и тем, как быстро возвращаться после них в розыгрыш.
Направления
С чем работаем
Шесть областей. Задача в каждой своя, но предмет один — ваше состояние в момент, когда решается результат. Если состояние подводит не в отдельных ситуациях, а держится фоном, задача другая — это гипнотерапия.
Спорт
- перед стартом
- после ошибки или поражения
- стабильность под давлением
- возвращение после травмы или перерыва
Бизнес
- переговоры с высокой ставкой
- делегирование и команда
- решения в неопределённости
- потолок роста бизнеса
Карьера
- выбор или смена работы
- собеседование и отбор
- повышение и новая роль
- разговор о зарплате
Творчество
- творческий блок
- завершение и выпуск работы
- работа рывками
- перфекционизм перед публикацией
Публичность
- сцена и прослушивание
- камера и эфир
- стабильность исполнения
- критика и оценка зала
Личная эффективность
- начать важную задачу
- удержать фокус и закончить
- приоритеты без перегруза
- граница рабочего дня
Где это работает
Где это даёт преимущество
Не перечень трудностей, а ключевые моменты, в которых состояние решает больше, чем подготовка.
-
Матч, судья, защита проекта, эфир. Момент, к которому долго готовился — и подготовка не должна рассыпаться за минуту до.
-
Разговор, в котором важно слышать себя и не соглашаться раньше, чем успел подумать.
-
Сезон, запуск, кампания. Результат нужен не однажды, а столько раз подряд, сколько нужно.
-
Проигранный отбор, сорванная сделка. Вернуться в работу быстрее, чем раньше.
-
Когда результат зависит не только от вас: партнёры, коллеги, люди в подчинении.
-
Камера, интервью, зал. Когда на вас смотрят — и от этого меняется то, как вы говорите.
-
Сезон закончился, нагрузка спала — а собраться заново не получается.
-
Повышение, новый рынок, первый большой проект. Прежние привычки уже не работают.
Первый разговор — двадцать минут, бесплатно.
Записаться на консультациюОтзыв
Всем привет. Хочу сказать пару слов о моей ментальной работе с Денисом Кузнецовым. Для меня это было очень важно, ведь в теннисе много решается не только техникой и физикой, но и тем, что происходит в твоей голове в самые важные моменты.
Мы много работали над уверенностью, над давлением, над страхом ошибки и тем, как быстро возвращаться после них в розыгрыш.
Благодаря совместной работе я стала чувствовать себя спокойнее, увереннее и свободнее на корте, стала бороться до конца, вне зависимости от счёта.
Я очень благодарна Денису за его помощь и поддержку, ведь мы достигли больших результатов благодаря нашей совместной работе.
Зачем это нужно
Ради чего к этому приходят
Не ради разговора о целях. Ради состояния, в котором вы делаете то, что умеете, когда это особенно нужно: на турнире, на переговорах, в день, который решает.
Как устроена работа
Формат — разговор и работа в состоянии сосредоточенного внимания. Не сон, не потеря контроля: вы слышите происходящее и в любой момент можете остановиться.
-
Бесплатная консультация
20 минут по телефону или в Zoom: с чем работаем и есть ли смысл продолжать
-
Диагностика
9 000 ₽. Разбираем, в какой именно момент состояние подводит и что ему предшествует
-
Сессии
работа с реакцией на давление и с тем, как вы возвращаетесь после ошибки
-
Проверка в деле
между сессиями вы применяете это в реальных ситуациях, а не в кабинете
Кто ведёт работу
Денис Кузнецов — кандидат психологических наук, клинический психолог и гипнотерапевт. Тема научной работы — природа внушения, семь публикаций в рецензируемых журналах за 2014–2021 годы.
Клиническая квалификация здесь существенна не сама по себе. Она определяет, где проходит граница: что относится к задаче на результат, а что к состоянию, которое требует другой работы. Различить это до начала, а не через месяц занятий, — половина дела.
Для этого направления важно не сочувствие, а точность. Где именно ломается состояние: до выхода, в первые секунды, ближе к концу. Что этому предшествует — мысль, телесная реакция, память о похожем случае. И на каком уровне это вообще можно менять, а на каком придётся строить обходной маршрут.
Подготовка по гипнозу — восемь школ в России, Франции и США, включая Институт клинического гипноза Российской психотерапевтической ассоциации и Национальное общество гипноза РФ в составе Международного общества гипноза. Гипнотерапия здесь не набор техник из одного источника, а метод, собранный из разных школ и проверенный на практике.
Приём ведётся очно в Москве и онлайн. Первый разговор — двадцать минут, бесплатно: на нём видно, ваша это задача или нет.
Форматы и цены
-
Консультация
бесплатно
20 минут по телефону или в Zoom
-
Диагностика
9 000 ₽
45 минут. Разбор запроса, первый платный этап
-
Одна сессия
43 000 ₽
90 минут. Разовая работа с оплатой за каждую сессию
-
Стандартный курс
195 000 ₽
5 сессий по 90 минут за 5 недель. Сопровождение между сессиями
-
Интенсивный курс
351 000 ₽
5 сессий по 130 минут за 5 дней. Сопровождение 3 месяца после курса
Почему дороже терапии
Дело не в длительности сессии — она такая же. Дело в том, кто приходит и с какой ставкой. Среди клиентов направления — спортсмены уровня серебряного призёра Олимпийских игр 2024 и топ-20 рейтинга WTA, предприниматели и руководители. Работа идёт под конкретную дату и конкретный результат, а сопровождение между сессиями означает доступность вне расписания.
Первый шаг
Записаться на бесплатную консультацию
Двадцать минут по телефону или в Zoom. Вы рассказываете, где состояние подводит, и мы решаем, есть ли смысл продолжать.
- Это не сеанс: гипноза на первом разговоре не будет
- Если задача решается тренером или подготовкой, скажу прямо
- Следующий шаг, если решите продолжать, — диагностика, 9 000 ₽
Можно просто написать: Telegram, WhatsApp или +7 495 191 82 85
Границы метода
Чем это отличается
Три разных инструмента под три разные задачи. Вот что нужно, когда результат зависит от состояния в конкретный момент.
| Мотивационный коучинг | Психотерапия | Гипнокоучинг | |
|---|---|---|---|
| Готовит к конкретному моменту: турнир, переговоры, эфир | да | иногда | да |
| Разбирает, почему реакция повторяется из раза в раз | нет | да | да |
| Работает с состоянием, а не только с мыслями и планом | нет | иногда | да |
| Рассчитан на несколько встреч, а не на год работы | да | нет | да |
| Даёт план на ближайшие недели, а не заряд на вечер | нет | да | да |
| Скажет прямо, если задача требует врача или терапии | нет | да | да |
Если на консультации выяснится, что задача ближе к психотерапии или требует врача, вам скажут об этом прямо и предложат маршрут — это входит в бесплатный разговор.