Онлайн-коучинг объединяет передовые коучинговые методики, профессионализм экспертов и возможности цифровых технологий. Такой формат делает коучинг в сфере саморазвития, бизнеса и психологического благополучия более доступным, гибким и результативным. 

После долгого рабочего дня в офисе с тусклым искусственным освещением многие из нас с облегчением выходят на улицу, чтобы подышать воздухом и насладиться солнечным светом. 

По данным Всемирной организации здравоохранения, депрессия является проблемой номер один в мире: по оценкам, от нее страдают не менее 350 миллионов человек во всем мире. 

Эти три известных всем слова кажутся очень простыми, когда мы говорим о движении вперед и действиях к достижению того, чего мы действительно хотим в жизни: стать здоровее, найти вторую половинку, создать семью, обрести уверенность, похудеть, сменить работу или любая другая цель, которую мы хотим достичь.

Многие люди путают коучей и психологов. Психологи фокусируются в основном на прошлом и затрагивают эмоциональные проблемы из прошлого. В коучинге вы в основном сосредотачиваетесь на будущем, хотя часто также имеете дело с блокировками из прошлого, которые мешают людям достигать целей, но прошлое не обсуждается слишком подробно.

Стоит время от времени задаваться вопросом: отражает ли ваш текущий образ жизни то, как вы действительно хотите жить. Если ответ отрицательный, то стоит задать себе следующий вопрос: когда именно вы планируете начать движение в сторону истинных желаний?

Согласно исследованиям, матери детей с аутизмом ежедневно страдают от такого же стресса, как и солдаты во время боевых действий. Постоянный страх и беспокойство по поводу ухода за человеком с аутичным спектром могут быть изматывающими. Они сталкиваются с постоянной борьбой за то, чтобы общество поняло их ребенка, хотя временами им трудно справиться и понять самих себя.

Эта причина - вежливость, чтобы отвечать коучу, когда он задает вопрос. Если бы вы стояли перед зеркалом и задавали себе самые сложные вопросы, которые только можете придумать. Например: «Кто вы на самом деле?», «Чего вы хотите от жизни?»,  «Что заставляет вас верить в то, что вы правы?», «Почему то, чем вы занимаетесь важно?». 

Мы проводим в среднем треть нашей жизни на рабочем месте. У многих из нас нет другого выбора, кроме как работать, чтобы жить, в то время как другим повезло больше, работа для них — это призвание, они живут, чтобы работать.