Согласно исследованиям, до 80% всех заболеваний связаны со стрессом. В следующий раз, когда вы посетите своего врача, обратите внимание на пациентов, ожидающих приема. Большинство их проблем, будь то физические, эмоциональные или психологические, вызваны повышенным уровнем стресса.
Конечно, стресс мы все испытываем и это часть современной жизни. Действительно, некоторый уровень стресса необходим, чтобы помочь нам эффективно выполнять необходимые задачи и наслаждаться жизнью в полной мере. Взять, к примеру, лучших в спорте, искусстве и шоу бизнесе. Некоторый уровень стресса необходим для того, чтобы они были в своей лучшей форме.
- Денис Кузнецов
- 102