Отказ от курения - бросить курить с помощью гипноза

Отказ от курения - бросить курить с помощью гипноза

Курение сигарет - одна из самых серьезных причин болезней и преждевременной смерти. Табак убивает около семи миллионов человек каждый год, в то время как почти один миллион смертей вызван воздействием пассивного курения на некурящих. Несмотря на эту статистику почти каждый пятый взрослый по-прежнему регулярно курит. Хотя, безусловно, ситуация меняется. Количество курящих людей регулярно снижается, и растет процент тех, кто никогда не курил.

Отказ от курения - бросить курить с помощью гипноза

Сеанс гипнотерапии

от 1 до 2 часов

100% результат гипноза

от 1 до 5 сеансов

Стоимость сеанса

10 000 ₽

Гарантия эффективности

Результат с 1-го сеанса

 

Получите бесплатную консультацию

Узнайте как вам поможет гипнотерапия
Записаться

 

 

Бросить курить - это серьезная проблема для человека, и часто потребуется нечто большее, чем просто сила воли. Сейчас доступно множество вариантов помощи: от групп поддержки до лекарств. И для многих людей гипнотерапия – это самое эффективное решение.

Причина, по которой гипноз хорошо работает, очевидна: курение, как и все привычки, контролируется бессознательной частью ума.

Когда мы говорим об отказе от курения, важно знать, почему вы хотите бросить курить, и быть уверенным, что вы принимаете решение сами. Попытка бросить курить, когда вы не готовы или по причинам, которые не являются вашим собственным решением, часто может привести к рецидиву и ощущению себя неудачником. Если вы самостоятельно решили, что хотите бросить, и уверены в этом решении, у вас гораздо больше шансов на успех.

Факты о курении

  • 66% курильщиков выкуривают первую сигарету за день в течение часа после пробуждения.
  • 50 % курильщиков умирают преждевременно из-за болезней, связанных с курением.
  • Продолжительность жизни курильщиков примерно на 10 лет меньше, чем у некурящих.
  • По оценкам, только половина курильщиков доживает до 70 лет.
  • По оценкам, во всем мире 890 000 смертей в год вызваны пассивным курением.
  • У курильщиков в возрасте до 40 лет риск сердечного приступа в пять раз выше, чем у некурящих.

Зачем бросать курить?

Курение увеличивает риск развития целого ряда недугов и болезней. Но, к сожалению, эта привычка не только вредит здоровью курильщика, но и может негативно сказаться на окружающих его людях. Если, например, курить рядом с детьми и младенцами, они становятся уязвимыми для многих связанных с курением проблем со здоровьем, таких как ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких), и возрастает риск детской смертности.

Заболевания, связанные с курением:

  • Бесплодие - курение влияет на фертильность мужчин и женщин, затрудняя зачатие.
  • Заболевание десен - курение может вызвать преждевременную потерю зубов из-за этого заболевания.
  • Болезнь сердца - самый главный фактор, почти каждый шестой случай связан с курением.
  • Рак легких - более 80% случаев рака легких напрямую связаны с курением.
  • Другие виды рака - горла, носа и поджелудочной железы.

Отказ от курения - бросить курить с помощью гипноза

Взрослые, которые длительное время подвергаются пассивному курению, также подвержены повышенному риску сердечных заболеваний и рака легких. Табак также может ухудшить такие заболевания, как астма.

Из чего состоит сигарета

Сигареты - это не просто табак и бумага. В процессе изготовления добавляется целый коктейль химикатов. С каждой сигаретой человек будет вдыхать вредные вещества, в том числе:

  • Никотин - это препарат, который стимулирует мозг и вызывает привыкание. Если человек курит регулярно, у него могут возникнуть симптомы отмены. Симптомы могут включать сильную тягу, повышенную тревогу, раздражительность и головные боли.
  • Смола - это то, что откладывается в легких. Отсюда она попадает в кровь и затем в другие части тела. Смола содержит более 4000 химических веществ, более 50 канцерогенов, вызывающих рак, и другие яды. Вот почему курение считается одной из основных причин многих болезней.
  • Угарный газ - этот газ влияет на количество кислорода, которое кровь может переносить по телу. В результате курение не позволяет организму получать кислород, необходимый для нормальной работы. Курильщик может испытывать одышку, страдать от низкого уровня энергии и плохого кровообращения.

Преимущества отказа от курения

Никогда не поздно бросить курить или отказаться от курения. В каком бы возрасте вы ни были, если вы примете такое решение, ваше здоровье улучшится. Однако, чем раньше вы бросите курить, тем быстрее организм восстановится, и тем меньше риск развития серьезных заболеваний.

Отказ от курения дает много преимуществ: от увеличения количества денег и энергии до улучшения внешности.

Больше энергии

Поскольку угарный газ влияет на количество кислорода, которое может переносить кровь, организму может быть трудно нормально функционировать. Когда человек бросает курить, уровень угарного газа в крови снижается. Это позволяет легким и мышцам работать естественным образом. Это также означает, что в мозг поступает больше кислорода, повышая активность и энергию.

Повышение иммунитета

Курение вызывает ослабление иммунной системы. Это делает организм более подверженным, например, простуде и гриппу. Отказ от курения позволяет иммунной системе оставаться здоровой.

Увеличение продолжительности жизни

Если человек бросает курить в 30 лет, его продолжительность жизни может увеличиться на 10 лет. Даже если курильщику 60 лет, отказ от курения может продлить его жизнь на три года.

Легкое дыхание

Считается, что через девять месяцев после отказа от курения эффективность работы легких увеличивается на 10 процентов. Это позволяет организму выполнять повседневные задачи без задержки дыхания. «Кашель курильщика» также должен исчезнуть, а любые сложности с дыханием, такие как астма, уменьшаться.

Меньше стресса

Многие курильщики курят в стрессовой ситуации. Употребление никотина может заставить их расслабиться, но в долгосрочной перспективе курение увеличивает уровень стресса.

Кожа выглядит моложе

Курение приводит к преждевременному старению кожи. Регулярное курение может сделать кожу тусклой, сухой и склонной к появлению морщин. Когда человек решает бросить курить, эффект меняется на противоположный, поскольку кожа начинает получать необходимые ей питательные вещества. Со временем внешний вид кожи улучшается.

Больше денег

Средняя стоимость пачки сигарет составляет, допустим, 100 рублей. Если человек выкуривает 20 сигарет в день в течение 10 лет, он потратит более 360 000 рублей. Отказ от курения может означать, что вы становитесь богаче на 3 000 рублей в месяц.

Отказ от курения - бросить курить с помощью гипноза

Восстановление организма после отказа от курения

  • 20 минут: нормализация артериального давления и частоты сердечных сокращений.
  • 12 часов: уровень угарного газа возвращается к норме.
  • 24 часа: организм начинает выводить слизь, скопившуюся в легких.
  • 72 часа: становится легче дышать и повышается уровень энергии.
  • 1 месяц: улучшается внешний вид кожи.
  • 3 - 9 месяцев: функция легких может улучшиться до 10 %.
  • 1 год: риск сердечного приступа снижается примерно на 50 %.
  • 10 лет: риск развития рака легких снижается примерно на 50 %.
  • 15 лет: риск сердечного приступа такой же, как у некурящих.

Гипнотерапия и гипноз для отказа от курения

Многие люди считают гипноз для отказа от курения эффективным лечением. Этот метод помогает избавиться от негативного поведения и стереотипов мышления, связанных с курением: например, чтобы снять стресс. Именно эти негативные мысли и поведение часто мешают людям успешно бросить курить. Сам по себе отказ от курения не решает основных проблем.

Итак, когда человек принимает решение бросить курить, ключевым моментом является отказ от привычек и изменение своего отношения к сигаретам. Избавиться от такой зависимости непросто, особенно если эта привычка была всю жизнь - сложно изменить образ мышления.

Гипнотерапия фокусируется на этом изменении. Гипнотерапевт поддержит вас и проведет вас через этот процесс. Поэтому гипнотерапия быстро становится одним из самых популярных способов отказа от курения.

Рассматривая гипноз для отказа от курения, первое, что нужно сделать, - это убедиться, что вы готовы и решили бросить курить самостоятельно. Гипнотерапия наиболее эффективна, когда человек действительно хочет бросить курить и настроен на успех.

Можно ли бросить курить с помощью гипноза и гипнотерапии?

Гипнотерапия погружает человека в состояние глубокого расслабления. В это время ум открыт для внушений и изменений. На этом этапе гипнотерапевт делает внушения, которые помогут вам изменить образ мышления и поведение, связанные с курением.

Внушения адаптированы для каждого индивидуально, но часто они примерно такие: «Я не хочу курить» или «Мне плохо от запаха сигаретного дыма». Также, например, вас могут попросить представить, как вы курите сигарету, но с неприятным вкусом или запахом. Это может помочь создать негативные ассоциации, когда вы будете думать о курении.

Отказ от курения - бросить курить с помощью гипноза

Кроме того, вас научат методам самогипноза, которые нужно практиковать дома после того, как сеансы закончились. Таким образом, при возникновении потенциально стрессовой ситуации, вы будете знать, как справиться с этим чувством.

Многие считают, что гипнотерапии достаточно, чтобы избавиться от этой привычки, в то время как другие предпочитают сочетать разные методы. Конечно, все люди разные, и то, что может работать для одного человека, может не сработать для другого. Изучив все варианты, вы сможете найти подходящее и эффективное лечение. Лучше всего поговорить с друзьями, семьей, другими людьми, которые бросили курить. А также обсудить возможные варианты отказа от курения с врачом и гипнотерапевтом.

Важно помнить, что гипноз от курения - не волшебная таблетка. В то время как некоторым людям достаточно одного сеанса, чтобы бросить курить, другим может быть необходимо несколько сеансов. Конечная цель гипнотерапии - дать людям возможность контролировать свою зависимость и улучшить свое здоровье.

Кузнецов Денис Владимирович
Рассматривая гипноз для отказа от курения, первое, что нужно сделать, - это убедиться, что вы готовы и решили бросить курить самостоятельно. Гипнотерапия наиболее эффективна, когда человек действительно хочет бросить курить и настроен на успех.
Кузнецов Денис Владимировичпсихолог высшей категории, гипнотерапевт, медицинский психолог - HypnoLIFE

 

Сеанс гипнотерапии

от 1 до 2 часов

100% результат гипноза

от 1 до 5 сеансов

Стоимость сеанса

10 000 ₽

Гарантия эффективности

Результат с 1-го сеанса
Специальное предложение! Скидка 10% на первый прием до конца месяца. Записаться на прием

Отзывы

Получите бесплатную консультацию

Узнайте как вам поможет гипнотерапия
Записаться

Европейская Академия Клинического Гипноза и Гипнотерапии

Image

Поиск