Примерно 20-40% населения испытывают беспокойство во время полета, что делает страх перед полетом одной из самых распространенных фобий.

Хотя это беспокойство может показаться нам иррациональным, наше подсознание может создавать его, как оно думает, защищая нас. Защита нас - основная функция нашего подсознания, и так как полет - это, по сути, неестественная вещь для человека, то эта реакция не удивительна.

Однако в реальности было доказано, что полеты - это один из самых безопасных способов передвижения. Статистически это гораздо безопаснее, чем ехать в автомобиле или даже по железной дороге. Переоценка реакции, создаваемой нашим подсознанием, часто может помочь нам контролировать страхи и фобии, а гипнотерапия может помочь человеку достичь этого.

Жизнь со страхом перед полетом

Наличие страха полетов часто может мешать отпуску или деловым поездкам и привести к трудностям с карьерой, связанной с поездками или семейными праздниками за рубежом. Существует множество аспектов, связанных с полетами, которые могут быть причиной беспокойства. Например, опасения, что самолет рухнет, клаустрофобия, страх потерять контроль, боязнь паники и страх перед терроризмом.

Большинство людей, которые не страдают от страха перед полетом часто чувствуют, что повторение вероятности и статистики должно заставить больных успокоиться. Однако, это, как правило, не облегчает дискомфорт страдальца, который затем может начать считать свой страх слабостью, из-за статистических данных, которые знает их сознательный ум.

Но страх полетов может затронуть каждого, независимо от возраста, статуса, пола или интеллекта, и не является признаком слабости. Хорошей новостью является то, что существуют методы, с помощью которых можно получить доступ к подсознанию, чтобы преодолеть страх полета и даже сделать полеты приятным занятием!

Симптомы страха полетов

Причины страха полетов

Страх полетов может быть связан с детством (возможно, родители проявляли страх) или может появиться после переживания особенно травмирующей ситуации (например, турбулентности или аварийной посадки). Страх перед полетом также может быть вызван другими страхами и фобиями, например, клаустрофобией, боязнью высоты или агорафобией. Непонимание принципов авиации могут топлива страх летать тоже.

Лечение страха перед полетом

Гипнотерапия часто может реально помочь людям, страдающим боязнью полетов. Использование гипнотерапии может помочь обнаружить причину страха и решить этот вопрос. Гипноз можно использовать для общения с подсознанием, и пересмотреть стереотипы мышления и поведения. Гипнотерапия может также помочь человеку расслабиться и получить доступ к спокойным и сосредоточенным состояниям ума, чтобы помочь ему контролировать свой страх.

 

 

  *Источник: Barrios, Alfred A. “Hypnotherapy: A Reappraisal,” Psychotherapy: Theory, Research and Practice (SPRING, 1970 ISSUE)