
Эффективно
улучшение уже после 1 сеанса
Быстро
полный результат за 5 сеансов
Надежно
устранение причины проблемы
Доступно
проверка реальных изменений
Получите бесплатную консультацию специалиста
Узнайте как навсегда избавиться от своей проблемы
Записаться
Покраснения обычно проявляются на лице, ушах, шее и часто верхней части груди, после чего следуют ощущения тепла и покалывания. Покраснение является бессознательной физической реакцией, вызванной определенными ситуациями, и это вполне нормальная реакция тела. Некоторые люди считают, что краснеть это естественно, привлекательно, таким образом, вероятно, некоторые показывают свои истинные эмоции. Однако, для многих людей, это может вызвать дискомфорт, отчаяние и беспокойство о том, когда и где они могут покраснеть. Покраснение от смущения в обществе может стать настолько серьезным для некоторых, что они избегают социальных контактов (социальная тревожность).
Проблема с покраснениями
Многие люди, краснеют в определенных событиях (например, выступления перед классом полным людей), и это может привести к порочному кругу - смущение от покраснения, и снова, предвидя это. Напряжение в подобных ситуациях и беспокойство о том, чтобы не краснеть, часто делает более вероятным то, что это произойдет снова. Это происходит потому, что наш мозг автоматизирует модели мышления, и у людей, которые чрезмерно краснеют, мозг часто автоматически беспокоится об этом.
Старание не волноваться также не поможет улучшению ситуации, так как наш мозг не может не думать о том, о чем мы стараемся не думать. Если, например, вы убеждаете себя не думать о белом кролике, ваш мозг сразу же воспроизводит изображение белого кролика. Поэтому, если мы говорим себе, чтобы не беспокоиться о покраснении, мы сразу же думаю об этом. Опять же, наш мозг автоматизирует этот образ мышления.
Причины покраснения
Покраснение вызвано расширением крошечных мышц в наших сосудах под кожей. Обычно эти мышцы дают нам наш естественный цвет лица. Если эти мышцы полностью напряжены, кровеносные сосуды закрываются и меньше крови может пройти через них, что вызывает бледность кожи. С другой стороны, если эти мышцы расслаблены и расширились, больше крови, чем обычно, может проходить, в результате чего кожа краснеет.
Эти крошечные мышцы управляются нашей вегетативной нервной системы, которая может быть подвержена воздействию ряда факторов, включая болезни или наши эмоции. Если мы эмоционально чувствительны, или наша вегетативная нервная система работает слишком активно, покраснение может быть больше общего. Поэтому эмоции, такие, как смущение, чувство вины, нервозность или стыд часто могут приводить к покраснению.
Лечение покраснения
Большинство людей, которые краснеют стараются это скрыть, беспокоясь заранее о том, чем они собираются заниматься в определенной ситуации. Однако это часто только делает хуже. Некоторым людям, страдающим от покраснения, удается разорвать этот порочный круг, просто не пытаясь скрыть это, и спокойно объявив окружающим о том, что они краснеют. Чем более они признают эту часть себя, тем, скорее всего, этого не произойдет. Отвлеченные упражнения и глубокое дыхание также могут помочь справиться с покраснением.
Гипноз может помочь контролировать покраснение благодаря доступу к индивидуальному бессознательному и возможности обнаружить причину проблемы, помочь человеку научиться бороться с этим более спокойно и более расслабленно. Переформировав негативные процессы мышления, человек может чувствовать себя более комфортно в ситуациях, которые, как правило, вызывают смущение. Гипнотерапия может также помочь повысить уверенность в себе и чувство собственного достоинства и снизить чувствительность к ситуации, вызывающей покраснения.
Большинство людей, которые краснеют стараются это скрыть, беспокоясь заранее о том, чем они собираются заниматься в определенной ситуации. Однако это часто только делает хуже.
Кузнецов Денис Владимировичпсихолог высшей категории, гипнотерапевт, медицинский психолог -
HypnoLIFE
Отзывы
Гипнолог помог мне пережить, возможно, самые трудные времена. Я уверена, что без поддержки я никогда не была бы такой психологически устойчивой и уверенной в себе, как сейчас.
Елена
В своих поисках я пришла к
гипнологу, когда поняла, что все не так хорошо, как я предполагала.
Светлана
Я очень рада, что решила обратиться к
гипнотерапевту, и, что тот, кого я выбрала, был профессионалом. Оказалось, что этот путь самопознания весьма удивителен и интересен.
Екатерина
В результате терапии я чувствую, что теперь я другой человек.
Елизавета
Мой
гипнолог научил меня тому, что с прошлым можно разобраться, и если вы с ним справитесь, это даст вам силу и ясность.
Наталья
Гипнотерапия позволяет сделать шаг в сторону, взглянуть на свою жизнь и увидеть изменения, которые необходимо внести.
Александр
Я решила посетить
гипнолога, чтобы узнать больше о себе и понять, почему иногда я чувствовала себя подавленной, а иногда - на вершине мира.
Жанна
Для меня
гипнотерапия кардинально изменила мою жизнь, которая двигалась вниз по спирали. И я не знала, в каком направлении мне идти, пока не прошла несколько сессий.
Елена
Я чувствовала, что я спала в течение долгого времени моей жизни, и теперь наконец-то готова жить!
Татьяна
Гипнотерапия, для меня, - это пространство, где я могу свободно дышать, плакать и отпускать мои напряжения и
тревоги, большие или маленькие, а также улыбаться, смеяться и ценить уникальность моей личности и самой жизни.
Оксана
Я никогда не был у психологов или гипнологов раньше. Однако в какой-то момент я решил добровольно завязать с азартными играми в казино. И я попробовал
гипноз.
Андрей
У меня появились навыки, которые помогают мне справляться с новыми стрессовыми ситуациями. Я не сомневаюсь, что это был важный поворотный момент в моей жизни, который в результате изменил очень многое.
Диана
Гипнотерапия позволила мне по-новому взглянуть на мир, и теперь я на самом деле понимаю истинное значение слова «счастье».
Екатерина
Вы помогли мне полностью перевернуть мою жизнь - я превратилась из крайне застенчивой, скромной женщины в ту, которая теперь знает себе цену и теперь живет своей собственной жизнью и исключительно для себя.
Наталья
Сессии заставили меня чувствовать себя более уверенно, как мать и как личность.
Дарья
Я бы рекомендовал это кому угодно, кто хочет обрести понимание себя и новое восприятие себя и своей реальности.
Михаил
Теперь я действительно люблю себя.
Елизавета
Я стал лучше понимать себя, у меня появилась
уверенность в себе, честность перед собой и уверенность в том, чего я могу достичь.
Николай
Мой терапевт научил меня искать ответы внутри себя и доверять своим собственным инстинктам - тому, в чем у меня никогда раньше не было уверенности.
Татьяна
Впервые за 10 лет я чувствую себя свободно! Я чувствую, что у меня есть будущее, и я верю, что оно будет беззаботным и без ограничений.
Алексей
Сейчас я счастливее, чем когда-либо прежде, и теперь могу сосредоточиться на других вещах в моей жизни.
Елена
Сейчас я чувствую, что у меня есть широкие возможности контролировать свои чувства и добиваться положительных результатов.
Лариса
Я прошел путь от человека, который думал, что он сломан, до человека, находящегося в гармонии с миром, более расслабленного и готового к путешествию по жизненному пути.
Андрей
Самая большая радость - это удивительное чувство покоя, в котором я теперь нахожусь, и то, как я реагирую на определенные ситуации, из-за которых раньше начиналась
паника.
Ксения
Эффективность гипнотерапии
ГИПНОТЕРАПИЯ
выздоровления после 6 сессий
Процент выздоровления
93%
Количество сессий
6
ПСИХОАНАЛИЗ
выздоровления после 600 сессий
Процент выздоровления
38%
Количество сессий
600
*Источник: Barrios, Alfred A. “Hypnotherapy: A Reappraisal,” Psychotherapy: Theory, Research and Practice (SPRING, 1970 ISSUE)
Получите бесплатную консультацию специалиста
Узнайте как навсегда избавиться от своей проблемы
Записаться