Я мог говорить с психологом о чем бы то ни было, не беспокоясь о том, что бы меня осудили. Я думаю, что это самая большая разница между разговорами с психологом и разговором с друзьями или родственниками. Хотя друзья и родственники хотят помочь, они не всегда понимают, и некоторые из вещей, которые вы могли бы им сказать, могут быть приняты лично или неправильно. Чего не происходит с психологом; он не судил меня или не принимал что-то лично, и мог дать новую точку зрения на многое из того, что мы обсуждали.

Он не смеялся надо мной, думая, что что-то не так, или, что я трачу свое время. Он сказал, что восхищается тем, что я хотел изменить свою жизнь к лучшему. Для меня лично я научился лучше справляться с трудностями, когда они были в моей жизни. Вместо того, чтобы строить фантазии в моей голове, я чувствовал, что разговоры о важных вещах помогли мне увидеть их так, как они были на самом деле.

До того, как я консультировался, у меня было два представления о психотерапии: первое, что все должно стать лучше, и второе, что это не сработает вообще и станет пустой тратой времени. Теперь, когда я прошел терапию, я должен признать, что оба моих представления были неправильными. Хотя психотерапия не может сделать все лучше, это может помочь переместить вещи в другую перспективу и научить лучше справляться с трудностями. Также приятно знать, что кто-то может вам помочь, несмотря ни на что.

Я рад, что я не отменил свою первую консультацию, поскольку разговор с психологом - один из самых позитивных шагов, которые я предпринял в своей жизни.