Впервые я проходила долгосрочные консультации, когда мой бывший меня бросил. После шести месяцев попыток справиться я поняла, что, если я не поговорю со специалистом, то могу сорваться или сделать какую-нибудь глупость.

Я нашла консультанта поблизости, и его сочувствие, понимание и отсутствие суждений дало самое прекрасное чувство свободы. Он просто сидел, поощряя меня рассказывать все. Даже смешно сейчас.

Я всегда чувствовала себя оцениваемой моей сестрой, которая заменила мне мать, и моим бывшим мужем, и поэтому я сдерживал себя, держала под контролем свои эмоции, чтобы не расстраивать этих людей ни в коем случае.

Я никогда не чувствовала безусловной любви ни от одного из главных людей в моей жизни. Это было примерно так - "будь такой" или никто тебя не будет любить. Это очень трудно.

Похоже, что до сих пор существует множество предрассудков о психологических консультациях, и люди часто думают, что они сумасшедшие, если они идут к психотерапевту. Что представляет огромную опасность для имиджа психологов и людей, которым они помогают.

Это просто принятие того факта, что иногда мы все нуждаемся в помощи, и что мы можем изменить то, как мы воспринимаем вещи и что делаем. Если вы были вынуждены долго молчать, боялись сказать что-либо, то иногда вам нужна сильная поддержка, чтобы помочь вам понять, что вы имеете право на ваши собственные мысли, чувства, мнения и выбор образа жизни.

Я хотела бы сказать - пожалуйста, не боритесь в одиночку, и если какой-то психолог не подходит вам, то найдите другого…Я была консультантом и сама прошла консультации, поэтому я знаю обе стороны. Это сделало меня намного лучше.

Берегите себя.