Не так давно у людей было значительно меньше проблем с весом, и это, несмотря на то, что еда была очень жирной. Конечно стоит учитывать, что пища с высоким содержанием жиров вызывает проблемы с сердцем и другие заболевания. Однако стоит обратить внимание на сахар, особенно на сахарозаменители, которые были добавлены в наш рацион.

Сахарозаменители часто калорийнее, чем сахар, а также намного слаще. При этом их очень дешево производить. Логично было бы подумать, что, поскольку они слаще, то и используются меньше, но, к сожалению, их добавляют больше, чтобы наша еда стала еще слаще. Также было обнаружено, что сахарозаменители оказывают влияние на наш мозг, который фактически отключается.

Пищевая промышленность создала рынок снэков и начала рекламировать их, чтобы мы могли перекусить в течение дня. Это грандиозные рекламные кампании, имеющие очень сильный эффект, даже если вы об этом не подозреваете. Когда вы расслаблены, ваше подсознание получает все эти сообщения, потому что вы находитесь в неглубоком гипнозе. Реклама направлена на то, чтобы вы запомнили какой-то бренд, а затем купили, когда увидите товар в магазине.

Отдельно отметим концепцию больших порций, впервые предложенную в кинотеатре в Чикаго Дэвидом Валлерстайном в 1967 году. Региональный менеджер сети кинотеатров получил задание увеличить продажи попкорна и газированных напитков. Понимая, что потребители не станут покупать сразу несколько порций, Валлерстайн решил наряду со стандартными ввести большие порции. Интересно, что они стоили значительно больше, чем просто стоимость дополнительного попкорна.

Успех Валлерстайна вскоре привлек внимание McDonald's, где эту концепцию применили к бургерам. Аргумент для покупателя состоял в том, что из-за больших порций, они будут меньше есть в течение остальной части дня. Конечно этого не произошло, и вместо этого аппетиты стали расти вместе с размерами тела.

Мы знаем, чтобы похудеть, нам нужно изменить свои привычки в еде, что легче сказать, чем сделать. Гипнотерапия помогает устранить причину переедания и дает вам возможность контролировать свой выбор. Вы когда-нибудь замечали, что вы едите, когда вам скучно или вы хотите расслабиться? Тогда, вам поможет гипнотерапия.

Как работает гипнотерапия? Вопреки распространенному мнению, гипноз - это не глубокий сон, и вы слышите все, что говорят гипнотерапевты. На самом деле вы находитесь в очень расслабленном состоянии и осознаёте все внушения, которые говорит гипнотерапевт.

Гипнотерапевты используют очень позитивный язык, чтобы помочь вам достичь идеального веса, обычно используя метафоры и визуализации, чтобы вы видели себя стройнее и здоровее. Благодаря чему вы можете неожиданно обнаружить, что, не задумываясь об этом сознательно, едите медленнее, выбираете более здоровую пищу, получаете дополнительную энергию, чтобы подниматься по лестнице вместо лифта, и становитесь стройнее.