Синдром раздраженного кишечника (СРК) является распространенным, функциональным расстройством пищеварительной системы и кишечника, из-за которого кишечник очень чувствителен. Это состояние вызывает постоянную боль или дискомфорт в животе.
Синдром хронической усталости, еще называемый миалгическим энцефаломиелитом, представляет собой заболевание, при котором пациент испытывает длительную усталость, которая не проходит во время сна, этот симптом также сопровождается множеством других побочных эффектов, начиная от затрудненной концентрации до повышенной чувствительности к яркому свету.
Каждый знает, что здоровое питание и физические упражнения рекомендуются для здорового образа жизни. Однако, если вы перепробовали все доступные диеты и обнаружили, что они не работают для вас, то это может быть потому, что диеты не устраняют главных причин, из-за которых люди переедают. Исследования показывают, что более половины из нас находятся на диете в какой-то момент жизни, и постоянно каждый третий соблюдает диету.
Всем известно, что для того, чтобы стать успешным спортсменом, необходимо поддерживать высокий уровень физической подготовки. Однако это только часть стратегии, необходимой для успеха. Согласно исследованиям, спортивные результаты больше связаны с умственными способностями, чем с физическими. Для многих это может звучать странно, но тысячи спортсменов осознали силу своего психического состояния, положительно влияющего на их спортивные результаты. Гипноз использовался в течение многих лет, чтобы помочь профессиональным спортсменам улучшить свои возможности.
Примерно 20-40% населения испытывают беспокойство во время полета, что делает страх перед полетом одной из самых распространенных фобий.
Одной мысли о том, чтобы встать перед группой людей и произнести речь, достаточно, чтобы большинство из нас покрылось потом. Боязнь публичных выступлений - это обычное дело, и это становится все более распространенным.
Стресс может быть определен как то, что вы чувствуете, когда вы испытываете слишком большое напряжение. Напряжение может быть связано с работой, домом или личной жизнью, и каждый человек воспринимает по-разному эти ситуации. То, что один человек может рассматривать как чрезмерное напряжение, другой человек может только считать лишь немного стрессовым или совсем не стрессовым. Проблемы возникают, когда люди понимают, что не в состоянии справиться с уровнем стресса, с которыми они столкнулись, и чувствуют, что они не способны победить стресс.
Беспокойство может быть в различной степени, и, хотя большинство людей испытывают относительно мягкую форму тревоги, в стрессовых ситуациях (например, публичное выступление или презентация) тревожные расстройства могут быть серьезными, и могут нарушить повседневную жизнь человека.Беспокойство может быть вызвано тем, что произошло на самом деле, или тем, что мы думаем, что могло случиться, и страх, происходит снова.
Нормально чувствовать беспокойство, когда сталкиваешься со сложной ситуацией, такой как собеседование, экзамен или первое свидание. Но если ваши тревоги и страхи мешают вам жить так, как вам бы хотелось, вы можете страдать от тревожного расстройства.
Существует множество различных типов такого вида расстройств, а также множество эффективных методов лечения и стратегий самопомощи. Как только вы поймете, что у вас именно это расстройство, вы можете предпринять шаги, чтобы уменьшить симптомы и восстановить контроль над своей жизнью.
Страх - естественная реакция, вызванная реальной опасности. Например, мы все боимся столкнуться лицом к лицу с диким, голодным животным, и страх - это инстинкт выживания, который предостерегает нас от определенных вещей или ситуаций. Фобии, с другой стороны, - это иррациональный страх объекта или ситуации, которая не вызывает никакой опасности.
