Синдром раздраженного кишечника (СРК) является распространенным, функциональным расстройством пищеварительной системы и кишечника, из-за которого кишечник очень чувствителен. Это состояние вызывает постоянную боль или дискомфорт в животе.

Хотя нет никакого лечения синдрома раздраженного кишечника, существуют определенные методы лечения и изменения образа жизни, которые могут помочь справиться с симптомами. Одним из методов лечения СРК, признанным во всем мире, является гипнотерапия.

Согласно исследованиям, СРК является одним из наиболее распространенных расстройств пищеварительной системы. Считается, что это влияет на каждого пятого человека на протяжении жизни. Исследования показали, что женщины чаще, чем мужчины, страдают от СРК, и их симптомы могут быть более серьезными.

Многие люди, живущие с синдромом раздраженного кишечника, считают свои симптомы временными и не слишком важными, однако для других людей это состояние может серьезно повлиять на качество их жизни. Хотя СРК может развиться в любое время, это часто происходит, когда человеку за двадцать.

Некоторые люди с синдромом раздраженного кишечника испытывают запоры, другие диарею, в то же время некоторые могут страдать от обоих симптомов. Боль может варьироваться от легкой до сильной и может возникать в определенное время суток.

Некоторые из наиболее распространенных симптомов включают в себя:

• боль и дискомфорт в животе
• вздутие живота
• метеоризмы
• расстройство желудка
• тошнота
• диарея
• запор
• спазмы
• изжога
• мышечные боли.

Хотя точная причина СРК неясна, некоторые исследования предполагают, что это может быть связано с чрезмерной активностью кишечника. Например, если сокращения мышц стенок кишечника становятся ненормальными или гиперактивными. Такие проблемы, как повышенная чувствительность к количеству кишечного газа и повышенный уровень серотонина (которые возникают после приема пищи в определенное время дня или определенных продуктов), также, как полагают, играют роль в развитии СРК.

Есть также некоторые свидетельства того, что эмоциональное состояние человека может вызвать проблемы с кишечником. Интенсивное чувство тревоги и стресса может привести к тому, что человек будет страдать от нерегулярного раздражения кишечника и симптомы могут ухудшиться. Эти чувства могут со временем нарушать регулярность работы пищеварительной системы даже у тех, кто ранее не испытывал СРК.

Самое главное, что вы можете сделать, это поделиться с врачом четким описанием симптомов, которые вы испытали. В большинстве случаев ваш лечащий врач рассмотрит вопрос о том, чтобы оценить наличие у вас СРК, если вы испытывали какие-либо типичные симптомы СРК в течение как минимум шести месяцев.

Хотя нет никакого лечения СРК, есть вещи, которые могут помочь справиться с симптомами. Гипнотерапия, расслабление, контролируемая диета, медикаментозная терапия и когнитивно-поведенческая терапия - все это может ослабить симптомы СРК.

Умение расслабляться и справляться со стрессовыми ситуациями может стать полезным инструментом для жизни. Гипноз может помочь развить позитивное мышление и выработать стратегии жизни. Гипнотерапевт помогает вам распознать проблему и получить доступ к вашему бессознательному.

Ряд клинических исследований показал, что гипнотерапия для СРК является эффективным лечением. Предлагаемый эффект включает улучшение самочувствия и качества жизни, а также снижение запоров, диареи, вздутия живота и боли в животе.

Хотя у каждого гипнотерапевта свой подход, обычно лечение СРК включает в себя:

• Умение справляться с любыми психологическими причинами и страхами, способствующими СРК.
• Изучение техники самогипноза, чтобы вы могли продолжать занятия дома. Постановка целей. Вам может быть предложено визуализировать будущее и то, как бы вы себя чувствовали без СРК, это могут быть как долгосрочные, так и краткосрочные цели.
• Визуализации и внушения с целью уменьшения чувствительности кишечника.
• Гипнотерапевты могут предложить вам CD или MP3 для прослушивания между сеансами. Это поможет вам сохранять мотивацию и необходимое состояние. Ваш гипнотерапевт будет отслеживать ваши результаты каждую сессию, чтобы давать дальнейшие рекомендации.
• Было обнаружено, что эффективны шесть консультаций длительностью 1 час или 12 получасовых сеансов. Тем не менее, некоторые люди наблюдали результаты уже после одного или двух сеансов гипнотерапии. Каждый человек индивидуален. Ваш прогресс будет зависеть от вас и плана, который вы согласовали с гипнотерапевтом.

Гипнотерапия при СРК в настоящее время широко признана в качестве возможного лечения.

Рекомендуется людям, страдающим от СРК, и не реагирующим на фармакологическое лечение через 12 месяцев, рассмотреть возможность прохождения психотерапии: когнитивно-поведенческой терапии или гипнотерапии.