Беспокойство вызывается прежде всего страхом и базовыми отрицательными убеждениями о себе. Подсознание переводит это в стресс и тревогу, которые могут привести к депрессии и фобиям.
Это может быть страх неудачи, боль или любые другие чувства, которые могут вызвать приступ тревоги. Они могут усиливаться, если у человека возникает чрезмерная реакция, возможно, сильно преувеличенная собственными мыслями. Чем больше страха или беспокойства вызывает причина, тем сильнее может быть тревога - это замкнутый круг.