Почти все мы в какой-то момент своей жизни испытываем страх. Например, перед длительным перелетом очень часто возникает легкое беспокойство или легкое головокружение, когда вы смотрите вниз с большой высоты. Для большинства из нас эти ощущения временны и управляемы. Однако для тех, кто страдает от фобий, беспокойство становится постоянным и всепоглощающим, которое может даже превратиться в панику.

Чувство страха встречается чаще чем диагностируемые фобии. Фобии представляют собой форму тревожного расстройства и характеризуются сильным и иррациональным страхом перед объектом или ситуацией, которые не представляют реальной угрозы.

Фобии бывают трех разных форм:

Фобии выходят за рамки обычного страха, заставляя страдающих от них людей постоянно беспокоиться о том, что они столкнутся с объектом или ситуацией, которых они боятся. Все их время и силы часто тратятся на то, чтобы максимально избегать объекта страха. А если они все же сталкиваются с ним, они переживают сильный стресс, испытывая тошноту, одышку и, возможно, даже панические атаки.

Хотя сама по себе фобия может быть очень специфической, ее первопричина зачастую менее уникальна. Фобии могут возникать в детстве, случайным образом появляться во взрослом возрасте или даже возникать в результате травмирующего события, связанного с объектом страха. Исследования показали, что фобии могут быть связаны с генетикой, процессами в мозге и даже полом: женщины чаще, чем мужчины, страдают фобиями.

Существует несколько подходов в лечении фобии: лекарства, психотерапия и, конечно же, гипнотерапия.